81piccolo

Un'esperienza che cambia la tua vita

Anche uno yoga fisico molto semplice, può preparare il terreno per un cambiamento.

Cosa è lo yoga?

Un'apertura verso la Realtà Ultima dell'esistenza

Yoga come insieme di tecniche corporee e meditative aventi come scopo l'unione con la Realtà Ultima e tese a "governare" i "sensi" e i vissuti da parte della coscienza.

"Le aspettative sono il risultato delle nostre proiezioni. Annulliamo le opinioni, figlie del nostro passato, in questo modo potremo più facilmente essere mentalmente liberi."

Carla Perotti e il Centro

Accomunati da una stessa attitudine.

Quella che da generazioni è presente al Centro Sādhana.

Sādhana ha il suo cuore pulsante nella Maestra spirituale e fondatrice Carla Perotti. Laureata in filosofia, scrittrice e giornalista, per quasi sessant’anni anni ha condiviso l’esperienza dello yoga e della spiritualità con i personaggi più influenti degli ultimi decenni. Allieva di George Dharmarama e poi di Jean Klein, Maestro Advaita Vedanta e di yoga, ha portato a frutto i loro insegnamenti iniziando allo yoga e alla meditazione centinaia di persone nel corso della sua lunga vita.

Nel 1958 ha fondato a Torino l’Associazione Culturale Italo-Indiana, una delle prime in Italia e in seguito, nel 1981, l’attuale Centro. Il nome Sādhana fu dato da Jean Klein e significa “La via verso il Sé”, percorso che ognuno di noi, anche senza esserne consapevole, ricerca.

Ancora oggi il centro ospita con orgoglio corsi di yoga e meditazione, pratiche taoiste, danza, pilates, trattamenti shiatsu, energetici e di digitopressione, seminari di non-dualità, percorsi di tarologia e astrologia.

Bibliografia

Lettera un ragazzo drogato – Editoriale Nuova 1978
Amarsi e guarire – DeAgostini 1985
Lungo le rive del tempo – DeAgostini 1987
Il tuo corpo. Manuale di yoga per raggiungere il benessere fisico e mentale – DeAgostini 1988
Pensieri da una città materna – Gribaudo Editore 1992
Parole di Guarigione. Lo yoga per chi soffre – Promolibri Magnanelli 1999
Gli Ideogrammi del Benessere – Magnanelli 2008
I miei Maestri. Storia degli incontri felici di una vita alla ricerca di una luce interiore – Libreria Editrice Psiche 2008
Essere Yoga – Serra Tarantola 2011

Nel Giardino della Guarigione. Un’esperienza di vita – Libreria Editrice Psiche 2013
Gustavo Roll. Il mio primo Maestro – Libreria Editrice Psiche 2013
L’amore guarisce – Libreria Editrice Psiche 2014
La Giostra Celeste. Lettere sulla vita spirituale – Edizioni L’Età dell’Acquario 2014
La Madre dei Mondi – La Grande Via 2016
Incontrare se stessi. Jean Kein un maestro per la vita – Libreria Editrice Psiche 2016

Puoi acquistare i libri di Carla Perotti su:
Libreria Psiche
Macrolibrarsi

Attività

yoga_mat
Lunedì ore 19:30-20:30
Mercoledì ore 19:00-20:00

Yoga tradizionale

con Silvia Facciabene

Silvia considera lo Yoga uno dei regali più preziosi, ama definire le sue lezioni una “pratica condivisa”.

La pratica è strutturata secondo i principi dello Yoga tradizionale: Dharana (concentrazione) Mudra e Mantra, segue un corpo centrale di Asanas (posizioni mantenute e dinamizzate) concludendo con rilassamento e Dhyana (meditazione).

Amore e unione sono l’insegnamento più profondo che questa pratica millenaria ci lascia in eredità.

Progetto senza titolo (19)
Martedì ore 13:00-14:00
Martedì ore 18:30-19:30

Yoga tradizionale

con Eleonora Piccato

Il corso proposto si occuperà della parte legata al corpo per prepararlo con specifici Asana (posizioni) e purificarlo attraverso tecniche di Pranayama (controllo del respiro) lavorando così dalle emozioni al sistema nervoso, avvicinandosi man mano all'arte del rilassamento.

Il corso è adatto a tutti principianti, intermedi e avanzati.

Progetto senza titolo (10)
Giovedì ore 19:15-20:15

Yoga Tradizionale

con Daniela Mosca

La pratica di Daniela è un percorso di autoconoscenza per incontrare la propria zona di confort e cercare di superarla dolcemente.

Le sapienti posizioni yoga apporteranno elasticità e forza al fisico, contrastando gli inevitabili segni dell’invecchiamento.

Le tecniche di respirazione permetteranno di distaccarsi dallo stress della vita quotidiana, donando maggiore energia, per scoprire che corpo mente e spirito sono indissolubilmente uniti.

PERCORSI Evento FB (2)
Venerdì ore 13:00-14-00

Yoga Tradizionale

con Nunzia Russi

Una pratica fluida, incentrata sul respiro e l’ascolto di sé. Il tappetino diventa lo spazio dove poter riconnettersi e radicarsi nuovamente. Sono tanti i doni che la pratica dello Yoga può portare nella vita di ciascuno di noi indipendentemente dalla nostra età, dalla condizione del nostro corpo e della nostra anima.

E’ questo per lei il lavoro che lo Yoga e l’Ayurveda possono fare assieme e che umilmente prova a portare nelle sue pratiche.

Progetto senza titolo (31)
Giovedì ore 20:30 - 21:30

Hobi-Dō

con Alessandro Tallone

La Disciplina Hobi-Dō è una filosofia di vita unita alla pratica del "metodo Hobi". Un costante allenamento fisico e mentale, senza la ricerca dell'eccesso ma nell' equilibrio di un corpo tonico e flessibile, una mente determinata e accogliente proprio per questo adattabile a tutte l'età. Si alternano movimenti fluidi a più decisi, momenti di concentrazione a momenti di rilassamento rendendo il METODO unico ed innovativo. Praticando con costanza si troverà una profonda Serenità che risveglierà la nostra parte migliore al fine di vivere ogni giorno della nostra vita con coraggio, fiducia e gratitudine. Abbandonando l'uso della violenza in tutte le sue forme, si porterà un reale cambiamento in sé stessi e nel Mondo.

Diapositiva8

Yoga in Gravidanza

Praticare yoga in dolce attesa aiuta a riscoprire il proprio potenziale femminile, durante la gestazione siamo più predisposte all’ascolto e sarà dunque più facile percepire l’unione profonda con la Natura e far emergere la memoria del corpo, quella sapienza profonda che da sempre ogni donna ha in sé.

Il percorso proposto vuole ampliare la dimensione di armonia e benessere e diminuire eventuali angosce dovute alla paura ancestrale del parto.

qigong
Lunedì ore 13:00-14:00

Qì Gōng

con Maura Parlagreco

Il Qì Gōng è un’antichissima Arte di Salute, fisica, emotiva, mentale grazie alla quale risvegliamo la consapevolezza del corpo. L’intenzione chiara e nitida del pensiero permette di ritrovare la nostra unicità. Siamo unici esemplari di noi stessi, preziosi e fondamentali, possiamo svolgere la nostra funzione sociale nella gioia della ritrovata armonia.

taichi

Giovedì ore 13:00 - 14:00

Taiji Quan - Forma 24

con Maura Parlagreco

Un’arte millenaria finalizzata al benessere. È considerata come meditazione in movimento perché unisce in un’unica intenzione corpo, mente e spirito. Pratica di gruppo alla quale chiunque piò aderire, genera rapidi ed efficaci benefici alla salute.

Percorsi

tarot
Percorso annuale online

Tarocchi

con Gino Faraco

Incontri sui Tarocchi che consentiranno di comprenderne la struttura, conoscendo le leggi che la regolano, di cogliere il messaggio e il profondo insegnamento custodito in ogni Arcano. Per coloro che vogliono imparare a leggerli, ma anche a coloro che vogliono usarli come strumento di crescita e riflessione personale. Alla scoperta di un sentiero che altro non è se non una metafora della nostra esistenza, della nostra eterna ricerca del Sé.

WhatsApp Image 2022-05-10 at 09.10.03 (1)
Prossimi Cerchi: 19 Aprile, 17 Maggio

Cerchio di Donne

con Caterina Perotti e Barbara Castrati

L’intento di un Cerchio di Donne è sempre creare Bellezza, fluire nella propria creatività, riconnettersi alle antenate e al sapere ancestrale, incarnare e nutrire la Dea che dimora nel nostro cuore, regalarsi un momento per noi stesse, esplorarsi e riconoscersi in ogni donna accanto a noi.

 

 

Progetto senza titolo (1)
Percorso annuale online

Astrologia

con Gino Faraco

Come è per i Tarocchi, anche l’Astrologia, in quanto sistema simbolico, può rappresentare una perfetta metafora della nostra geografia animica, fatta di pieni e di vuoti da accompagnare verso un’armonizzazione, ed in particolare il tema natale può risultare essere una vera e propria mappa, peculiare e dettagliata, da consultare per orientarci nella nostra esperienza di vita e per favorire la nostra evoluzione.  un’interessante offerta.

Trattamenti

trattamenti_energetici

Trattamenti energetici di digitopressione degli agopunti

Con Maura Parlagreco

La Medicina Tradizionale Cinese definisce la mappa energetica del nostro corpo indicandoci il percorso dei canali nei quali scorre il Soffio Vitale e con quale tipo di qualità. Essendo una tecnica che si basa sullo studio di una conoscenza millenaria, permette al terapeuta di personalizzare il trattamento a seconda della storia di vita del paziente. Nella maggioranza dei casi sono richiesti trattamenti per ansia, stress, sonno disturbato, depressione, oppure: problemi osteoarticolari, lombalgia, cervicalgia, sciatalgia. Si può affermare con certezza che in ogni patologia, i trattamenti sugli agopunti, sono un grande aiuto per avviare l’essere sulla strada della guarigione.

 

Progetto senza titolo (33)

Meiso Shiatsu

Con Susanna Bella

L'esatta traduzione del termine giapponese "Meiso" è 'vedere la realtà in modo ampio e profondo'. Questo per me significa riuscire a sviluppare la propria sensibilità fino a percepire ciò che appartiene al mondo visibile e ciò che si cela nel mondo invisibile. Andare oltre il sintomo, oltre il disagio.
La pratica di Meiso Shiatsu si avvale dell’applicazione di svariate tecniche di pressione ed agisce tramite differenti metodi di trattamento (meridiani energetici, punti vitali tsubo, fasce comunicanti, centri magnetici). Oltre a risolvere un disturbo fisico, diviene un viaggio teso a risvegliare la consapevolezza di auto-armonizzazione, attraverso il respiro consapevole, il rafforzamento dei centri di forza vitale ed altre tecniche specifiche.

 

LINFATICO new

Trattamento Linfatico

Con Susanna Bella

Perché è consigliato sottoporsi regolarmente a un trattamento linfatico?

È fondamentale mantenere questa rete di circolazione in buona salute poiché il sistema linfatico è a tutti gli effetti lo scudo di difesa del nostro organismo e inoltre asporta l’eccesso di liquidi interstiziali, evitando così l’accumulo di fluidi nei tessuti. Pertanto, un trattamento specifico sulla circolazione linfatica aiuta in maniera diretta affinché il nostro corpo sia sempre pronto a reagire e fronteggiare i vari attacchi di patogeni esterni a cui siamo esposti nonché ad acquisire e mantenere una forma esteticamente armoniosa.

DECONTRATTURANTE new

Trattamento Decontratturante

Con Susanna Bella

La vita frenetica che noi tutti conduciamo produce inevitabilmente tensioni e affaticamento, così come abitudini a posture non corrette possono causare contratture spesso a livello di schiena, spalle e collo ma anche di gambe e piedi. Il trattamento decontratturante mira a eliminare i cosiddetti “nodi dolorosi”, allentando le tensioni e sciogliendo i blocchi muscolari e, poiché agisce in profondità, va a stimolare energeticamente, infondendo nuovo vigore al muscolo. Si può osservare un sensibile miglioramento già dopo la prima seduta anche se, a volte, è necessario sottoporsi ad un vero e proprio percorso.

25

Trattamento Kobido Facciale

Con Susanna Bella

Il Kobido è conosciuto come il massaggio giapponese dell’eterna giovinezza e significa letteralmente “l’antica via della bellezza”.

Le sue origini risalgono intorno al 1472, quando l’Imperatrice giapponese Hino Tomiko ordinò che venisse creata soltanto per lei una tecnica di massaggio unica, come quella riservata ai samurai, che esaltasse e mantenesse la freschezza e la bellezza del suo viso immutata nel tempo.

Fedele alla filosofia olistica, la tradizione giapponese considera la bellezza come la conseguenza del rapporto armonico tra corpo e mente. La premessa è che un trattamento Kobido mira a riequilibrare l’energia vitale, donando una sensazione di armonia e serenità che pervade tutto l’organismo. Il risultato è il miglioramento dell’aspetto della pelle e, oltre a produrre un effetto “lifting” naturale, il Kobido aumenta la tonicità e l’elasticità di viso e collo e al contempo ne rassoda i muscoli.

Progetto senza titolo (45)

Biodinamica Craniosacrale

Con Bruna Capra

La Biodinamica Craniosacrale è  una pratica in continua evoluzione  che facilita il ricevente a  riconnettersi con le proprie risorse vitali. è quindi una disciplina orientata alla salute, che opera allo scopo di favorire e preservare il benessere,  lo stato di equilibrio della persona, considerata nella sua unità di corpo-mente-spirito. Attraverso tecniche manuali, non invasive e rispettose, si stabilisce un contatto dolce e leggero,  applicato in varie aree del corpo vestito, collegate al Sistema Craniosacrale  e connesse a tutte le strutture e le funzioni.

 

 

 

 

Calendario

Qì Gong

con Maura Parlagreco

13.00 - 14.00

Yoga Tradizionale

con Silvia Facciabene

19.30 - 20.30

Yoga Tradizionale

con Eleonora Piccato

13.00-14.00

Yoga Tradizionale

con Eleonora Piccato

18.30-19.30

Mindfulness*

con Claudio Ritossa

20.15-22.30

Yoga Tradizionale

con Silvia Facciabene

19.00-20.00

Tai Chi Chuan

con Maura Parlagreco

13.00-14.00

Yoga Tradizionale

con Daniela Mosca

19.15-20.15

Hobi-Dō

con Alessandro Tallone

20.30-21.30

Yoga Tradizionale

con Nunzia Russi

13.00-14.00

Insegnanti e Operatori

Per aiutare a favorire l'Io in tutte le sue funzioni

Progetto senza titolo (9)

Silvia Facciabene

Yoga tradizionale

Mi avvicino al mondo yoga nel 2004 praticando Ashtanga e nello stesso anno scopro l’Hatha Yoga tradizionale. Nel 2008 inizio a frequentare il corso istruttori ISYCO, scuola patrocinata dal dipartimento di orientalistica dell’università di Torino, diplomandomi nel 2010.
Da allora parallelamente all’insegnamento frequento workshop e seminari approfondendo i temi di pranayama, kriya yoga e meditazione.
Lo studio dei testi tradizionali mi porterà a fare viaggi studio in India, Sri Lanka, Tailandia e Indonesia. Dal 2016 sono membro YANI (Ass. Naz. Insegnanti Yoga).

Progetto senza titolo (24)

Eleonora Piccato

Yoga Tradizionale

Ho scoperto lo yoga nel 2014 , da subito ho compreso il potere di questa disciplina e dopo 3 anni di pratica costante e grazie al supporto della mia prima maestra, ho maturato la decisione di iscrivermi alla scuola i.s.y.c.o. patrocinata dal dipartimento di orientalistica dell'università di Torino e presso la quale mi diplomerò come istruttrice di Hatha Yoga nel 2021. Qui ho avuto la fortuna di incontrare degli ottimi docenti tra tutti il maestro Walter Froldi, grazie al quale ho compreso l'importanza dello studio dei testi sacri, di quanto sia fondamentale la volontà quotidiana, la pratica personale, una visione dello yoga come approccio all'esistenza. Da un anno seguo gli insegnamenti diretti del maestro, attraverso un percorso quotidiano strutturato. Con sincera umiltà mi dedico ogni giorno a questa ricerca che possa accompagnarmi lungo il cammino di questa vita. Con l'augurio di poter condividere, con lo stesso amore ciò che ho appreso.

2

Daniela Mosca

Yoga Tradizionale

Ho iniziato a praticare yoga in un periodo molto difficile della mia vita, iniziando inconsapevolmente un interessantissimo percorso di autoconoscenza, non solo fisica, che continua ancora oggi dopo 12 anni di pratica costante.
Grazie ad insegnanti come Piero Foassa e Aurelia de Benedetti, ho scoperto il meraviglioso mondo di questa disciplina millenaria, che è diventata la mia forza, la mia fonte di energia, il mio quotidiano spazio di incontro con me stessa.

Carla Perotti, altra Maestra del mio percorso, ha aggiunto un tassello importante nella comprensione di chi sono: sento ancora la sua dolce voce raccontare le sue esperienze, trasmettere la sua profonda conoscenza raggiunta in anni di pratica e studio yogico. Mi ha trasmesso l’importanza della pratica meditativa che porta a realizzare la non-dualità dal mondo esterno.

Il mio desiderio di insegnare Yoga nasce dal voler condividere un’esperienza trasformativa capace di nutrire non sono il corpo ma anche mente e spirito.

PERCORSI Evento FB (1)

Nunzia Russi

Yoga Tradizionale

Incontra lo Yoga nel 2008 e diventa per lei una boccata di ossigeno nelle sue giornate in apnea. Da allora lo Yoga non l’ ha più lasciato diventando compagno del suo percorso di vita. Dopo essersi trasferita a Torino decide di approfondire la sua conoscenza dello Yoga conseguendo il diploma di Istruttore di Hatha Yoga nel 2015.

Nel frattempo diventa mamma di due splendide bambine, approfondendo lo yoga per bambini e inizia ad organizzare dei corsi di yoga per bambini e yoga mamma/bambino.

Nel 2016 le viene data l’occasione di insegnare yoga iniziando un percorso di yoga integrato con diverse esigenze di disabilità: uno yoga per persone con bisogni speciali.

Nel 2018 incontra l’Ayurveda si iscrive al corso annuale di operatore ayurvedico conseguendo l’attestato di Operatore Ayurvedico nel 2019 e successivamente quello di “Clear Ayurveda e Marmani – I punti vitali” nel 2023.

Una frase di Platone recita: “Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute”

E’ questo per lei il lavoro che lo Yoga e l’Ayurveda possono fare assieme e che umilmente prova a portare nelle sue pratiche.

Progetto senza titolo (42)

Alessandro Tallone

Yoga Tradizionale e Hobi-Dō

Fin da giovane ho praticato sport in cui ho compreso l'importanza dell'attività fisica. A 22 dopo aver conseguito il diploma alla scuola di "Professione Fitness" ho iniziato a svolgere l'attività di personal trainer la quale continua ancora oggi in uno studio privato. In tutti gli anni di insegnamento ho compreso l'importanza di non dedicarmi solo al corpo,ma soprattutto al benessere mentale mio e di che alleno affiancando la pratica della yoga. La prima volta l'ho praticato in India in cui sono tornato più volte per conoscere la loro cultura e apprendere il metodo tradizionale affiancato da maestri indiani.Una volta tornato in Italia ho preso l'abilitazione all'insegnamento. Ho sviluppato l'interesse per il benessere a 360°, questo mi ha portato a conseguire il diploma da massaggiatore presso l'Accademia "AIM"( accademia italiana massaggiatori) , un'abilitazione ai trattamenti " ohashiatsu", alla pratica del Reiki e ad un seminario sull'alimentazione e benessere psicofisico.Da questo mio percorso ho deciso di unire il tutto in un'unica disciplina, studiando e sperimentando nuove tecniche per crearne una completa. Da qui nasce la disciplina Hobi Dō.

maura

Maura Parlagreco

Taiji Quan, Qi Gong, Meditazione in movimento e Trattamenti energetici

Pratico Taiji Quan dal 1995.  Sono Istruttore CONI diplomato Neidan School, scuola appartenente alla Worldwide Association for Chinese Internal Martial Arts, Wacima. Ho studiato con i Maestri della Scuola Internazionale Wacima George Xu , Wang Liao Fu, Wu Wen Wei e Qian Zhao Hong e a Torino con Giuliana Romanisio di Artesport, Flavio Daniele della Neidan School, Marco Insalata, Vittorio Bottazzi.

Insegno Taiji Quan e Qi Gong.

Diplomata nella Scuola di Medicina Orientale Neijing Italia nei corsi di Agopuntura e moxibustione, Massaggio delle Vie Guaritrice delle Mani ho conseguito il diploma di massaggio di Con Tatto nella sede della scuola di TIAN. Appassionata ricercatrice proseguo i miei studi e collaboro nella Scuola di Medicina Orientale Neijing Italia, dove ho insegnato Qì Gõng, Massaggio e attualmente Agopuntura e Moxibustione.

Particolarmente interessata al benessere della persona, propongo trattamenti energetici e di digitopressione sugli agopunti abbinando ai trattamenti esercizi personalizzati e meditazioni tratte dal Qì Gõng.

gino

Gino Faraco

Tarologo e Astrologo

Gino Faraco. Formatore ed esperto tarologo e astrologo, ha completato il ciclo di studi presso la Scuola Internazionale di Tarocchi Philippe Camoin e presso la Eridano School di astrologia umanistica di Lidia Fassio. Presso Sadhana tiene un ciclo di incontri serali sui Tarocchi per comprenderne la struttura, le leggi che la regolano e di cogliere il messaggio e il profondo insegnamento custodito in ogni Arcano.

susanna

Susanna Bella

Trattamenti di Meiso Shiatsu,

Mi chiamo Susanna, sono operatrice Meiso Shiatsu, secondo gli insegnamenti del Maestro Yuji Yahiro e Counselor psicosintetico ad indirizzo artistico, diplomi conseguiti in momenti diversi della mia vita, ma mi piace definirmi una creativa.

Nel 2000 ho iniziato il mio percorso di studio della danza afro, avvicinandomi successivamente alla danza orientale e all’ATS (American Tribal Style), un interessante mosaico di danza egiziana, indiana e flamenco.

Continuo tuttora ad esplorare il mondo delle discipline olistiche e della danza,cercando di unire percorsi apparentemente separati, ma in realtà più affini di quanto non si immagini.

Inizia subito l'esperienza. Partecipa alle attività del Centro.

Ogni nostra attività è rivolta ai Soci.

Per diventare socio ti consigliamo di prendere consapevolezza di chi siamo attraverso il nostro Statuto.
[Scarica lo Statuto qui]

Una volta capito chi siamo, se desideri diventare nostro Socio/a, compila il modulo di Ammissione a Socio comprensiva dell’Informativa Privacy.
[Scarica il Modulo con la Privacy qui]

(É importante che tu dia il consenso, sia a noi che ad Aics, che è la nostra casa madre, soprattutto per chi segue lezioni online per poter ricevere le registrazioni del corso.)

Dopo aver compilato il modulo in ogni sua parte, invialo via mail a info@centroyogasadhana.it

Per prendere parte dell’Associazione ogni socio versa una quota associativa annua di 20,00 euro.

La quota associativa permetterà al socio:

  • di essere assicurato 
  • di ottenere degli sconti in tutti posti convenzionati Aics,
  • di ottenere 5% di sconto su tutti i libri alla Libreria Psiche: www.libreriaeditricepsiche.info
  • di ottenere il 5% di sconto sui prodotti di incensi e profumi per l’ambiente al negozio di candele Conterno in Piazza Solferino 3, Torino. 

Puoi inviare la quota associativa tramite bonifico a:
CENTRO YOGA SĀDHANA – CARLA PEROTTI APS

IBAN: IT45A0326801001052217075000

Rimani sempre aggiornato con la newsletter di Sādhana.

Informazioni utili, vantaggi e convenzioni per i soci, le attività proposte. Di tanto in tanto senza periodicità, senza disturbo, resta aggiornato.

Entra nel broadcast di Whatsapp
CENTRO YOGA SĀDHANA CARLA PEROTTI Aps

Via Vittorio Amedeo II, 16 bis Torino (TO) – Italy
Telefono : +39 351 7843793
Email: info@centroyogasadhana.it

© Centro Yoga Sādhana Carla Perotti Aps fondato nel 1981
C.F. 97520570017
Privacy & Cookies Policy